Artista japonês mostra dicas de como trabalhar em casa

Muitas empresas estão solicitando que seus funcionários passem a trabalhar em suas casas como medida preventiva de contenção à propagação do coronavírus.

Uma pesquisa realizada por instituições japonesas, revelou que cerca de 40% das pessoas acreditam que sua saúde mental está se deteriorando em razão do trabalho em casa. Essa nova solicitação das empresas, está gerando uma quebra no equilíbrio da rotina e algumas pessoas apresentam dificuldade de adaptação, visto que não estão acostumadas a ficar em suas residências o tempo todo.

Pensando nessa dificuldade de adaptação à nova rotina, um artista de mangá chamado Saizaki Yoshizaki resolveu transmitir algumas dicas sobre como trabalhar em casa e não deixar com que a saúde emocional se deteriore, através de uma publicação no twitter.

O artista cartunista há mais de 30 anos, fez um post de quatro imagens com desenhos passando algumas dessas dicas:

A primeira dica que aparece na imagem, fala sobre a importância de manter a ventilação do ambiente, criando um clima confortável. Nas demais imagens, Yoshizaki também fala sobre a importância de uma hidratação adequada, exercitar-se e fazer pequenas pausas, deixando que a luz solar entre no ambiente. Ele também sugere não voltar ao trabalho assim que acabar de comer.

Tentar definir bem o horário de trabalho, criar um ambiente confortável e separar a vida particular da profissional, são alguns dos desafios que as pessoas que começaram a trabalhar em casa, enfrentam no início da mudança. Seguir algumas dessas dicas pensando na saúde física e emocional poderá ajudar a manter o equilíbrio e um bom desempenho na vida profissional.


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