Japonesa de 90 anos é a ‘instrutora fitness’ mais animada do Japão

“A idade nada mais é do que um número. Na verdade, nunca é tarde para começar algo novo”-Takishima Mika (90 anos) Existem mais de 80.000 centenários espalhados pelo Japão, que é o país com uma das maiores expectativas de vida do mundo. Os idosos japoneses estão se tornando cada vez mais ativos, e um dos destaques desta geração é Takishima Mika, mais conhecida como “Takimika”. Ela tem 90 anos e é uma instrutora de fitness muito animada. Crédito: Yamamoto Raita/Nippon.com Takimika nasceu no dia 15 de janeiro de 1931 e seu interesse por exercícios físicos começou aos 65 anos, quando ela ingressou em uma academia. Ela nunca havia praticado esportes … Continue lendo Japonesa de 90 anos é a ‘instrutora fitness’ mais animada do Japão