4 MOTIVOS PARA VOCÊ COMEÇAR A USAR SEU OFURÔ| VOCÊ SABIA DISSO?!

2020.08.26

Depois de um dia cansativo de trabalho, tudo o que nosso corpo precisa é de um banho para relaxar os músculos e revitalizar a energia. No Japão, tomar banho de ofurô é uma prática muito comum, pois eles acreditam que ela oferece inúmeros benefícios para a saúde do corpo e da mente. Mas você sabe quais são os benefícios do banho de ofurô?

-Ofurô (お風呂)

Se você mora no Japão, com certeza já viu um ofurô ou tem um em sua casa. O ôfuro é a tradicional banheira japonesa que se caracteriza pelo formato mais profundo do que uma banheira comum. São poucos os países que possuem essa prática tão enraizada na cultura.

4 MOTIVOS PARA VOCÊ COMEÇAR A USAR SEU OFURÔ| VOCÊ SABIA DISSO?!  (Crédito: Yuji Julian)

-Benefícios do ofurô 

4 MOTIVOS PARA VOCÊ COMEÇAR A USAR SEU OFURÔ| VOCÊ SABIA DISSO?!                              (Crédito: E Park テイクアウト)

Além de proporcionar o relaxamento do corpo, os banhos de ofurô são uma terapia para a mente. Entre os principais benefícios estão: o relaxamento do corpo, o alívio da dor muscular, a redução da pressão arterial, a queima de calorias e o alívio dos sintomas de gripe e resfriado.

1-Relaxa totalmente o corpo, harmoniza a mente e as emoções 

O banho de ofurô ajuda a combater o estresse e oferece o relaxamento dos músculos. O contato com a água ajuda a renovar os pensamentos e recuperar a energia do corpo, combatendo o desgaste físico e mental.

2- É bom para o tratamento de reumatismo, artrite e melhora a circulação sanguínea 

O banho de ofurô ajuda a melhorar a circulação sanguínea, e é muito indicado para pessoas com doenças articulares como artrite, artrose e reumatismo. Além disso, elimina as toxinas, realizando uma espécie de drenagem no corpo.

3-Ajuda a emagrecer e tonifica a pele 

Além do relaxamento, o banho de ofurô ajuda na queima de calorias e estimula a atividade celular, fortalecendo a pele e auxiliando na prevenção da celulite e flacidez.

4-  Previne o envelhecimento e faz bem para o coração 

Muitos japoneses acreditam que tomar banho de ofurô ajuda a prevenir o envelhecimento da pele. Ficar com o corpo submerso na água, pode fazer com que o coração trabalhe mais intensamente devido à pressão sobre o corpo, e assim melhorar a capacidade cardiorrespiratória.

-Como usar o ofurô da maneira correta no Japão?

Agora que você já sabe sobre alguns benefícios, deve estar se perguntando como utilizar o seu ofurô da melhor maneira possível, então vamos te mostrar algumas informações que podem ser úteis para você!

1-Não entre na banheira antes de tomar banho

A primeira coisa que você precisa saber é que os japoneses costumam tomar banho antes de entrar no ofurô, pois a mesma água que eles utilizam pode ser reutilizada por outra pessoa.

2-Sais de banho 

Existem produtos específicos que você pode comprar para colocar na água da banheira. São vários tipos de produtos com propriedades relaxantes que ajudam a intensificar os benefícios da prática, e eles podem ser encontrados em qualquer farmácia próxima.

4 MOTIVOS PARA VOCÊ COMEÇAR A USAR SEU OFURÔ| VOCÊ SABIA DISSO?!  (Crédito: Vivian Kieko)

4 MOTIVOS PARA VOCÊ COMEÇAR A USAR SEU OFURÔ| VOCÊ SABIA DISSO?!  (Crédito: Vivian Kieko)

Esse daqui por exemplo, é bom para melhorar o humor e oferecer refrescância após o banho. Ele tem um ingrediente refrescante de longa duração que é o pó de mentol, e além disso, também contém óleo de jojoba, extrato de hortelã-pimenta (ingrediente hidratante) e fragrância refrescante de menta com hortelã adicionada à hortelã-pimenta.

4 MOTIVOS PARA VOCÊ COMEÇAR A USAR SEU OFURÔ| VOCÊ SABIA DISSO?!  (Crédito: Yuji Julian)

4 MOTIVOS PARA VOCÊ COMEÇAR A USAR SEU OFURÔ| VOCÊ SABIA DISSO?!  (Crédito: Yuji Julian)

3- Filtre a água após o uso

Como a mesma água poderá ser reutilizada novamente, é importante mantê-la limpa e agradável para a próxima pessoa, por isso, após que você terminar de usar use um filtro para pegar todos os pelos e sujeiras indesejáveis.

4- Tempo e temperatura ideal

Os japoneses usam ofurô até no verão e a temperatura ideal varia entre 36 à 40° C. O mais indicado, é que as pessoas não passem mais de 30 minutos no ofurô, pois podem ocorrer sintomas como a queda de pressão e até mesmo desmaio.

5- Após o banho

Após sair do banho, é aconselhável hidratar bem a pele com cremes ou loções de sua preferência.

-Curiosidades sobre a reutilização da água dos ofurôs 

Você sabia que a água do ofurô também pode ser reaproveitada para lavar as roupas? Sim!! Existe um cano que suga toda água diretamente para a máquina de lavar, é uma boa alternativa para economizar a água.

-Momento de relaxamento com os filhos

4 MOTIVOS PARA VOCÊ COMEÇAR A USAR SEU OFURÔ| VOCÊ SABIA DISSO?!

(Crédito: Japan Today)

Tomar banho de ofurô junto com os filhos pequenos pode ser um momento de relaxamento. É um tempo em que os pais podem passar mais tempo com as crianças, pois a maioria das pessoas trabalham o dia todo.

-Benefícios do ofurô para os bebês 

O banho de ofurô com água morninha recria um ambiente semelhante ao útero da mãe, uma vez que é mais fácil para o bebê ficar em posição fetal, e até alivia possíveis cólicas. Vários especialistas recomendam o banho próximo à hora de dormir, pois eles ficam mais calminhos, mas é importante que os pais segurem bem a cabecinha dos bebês.

-Bolinhas de banho (バスボール)

As crianças japonesas adoram bolinhas surpresas que são  colocadas na água para minutos depois se transformarem em brinquedos.

Existem várias “bolinhas de banho” para colocar na água, e elas são tão populares, que existe até um ranking das 100 marcas mais vendidas. Acesse esse ranking clicando aqui.

-Yoi Furo no Hi/Dia do Bom Banho (Curiosidades japonesas)

O ritual do banho é tão enraizado na cultura japonesa, que existe até um dia específico para “comemorar” a prática. A data foi criada pela empresa Tokyo Gas Co. no dia 26 abril, mas também pode ser comemorada no dia 26 de cada mês.

Agora que você já sabe dos benefícios do banho de ofurô, é só entrar na banheira e relaxar! Até o próximo especial.

(Crédito da capa:Clean Labo)


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