Ikigai: Entenda a filosofia de vida dos japoneses

2020.04.06

A essência da palavra de origem japonesa ikigai é a “razão pela qual viver”, um propósito. Os japoneses acreditam que saber seu propósito de vida é a chave para uma existência melhor.

Os moradores da ilha de Okinawa são referência no mundo todo por adotarem o estilo de vida ikigai. A ilha localizada ao sul do Japão continental tem a maior taxa de longevidade do planeta, com uma população de idosos que chega até aos 100 anos de idade ou mais!

Mas o que é o estilo de vida ikigai? É justamente levar uma vida mais saudável, mantendo o contato com a natureza, alimentações equilibradas, prática do agradecimento, além de ter um objetivo que motive-o a levantar da cama todos os dias.

Todas as pessoas possuem um ikigai, e para encontrá-lo é necessário se autoconhecer. Descobrir seu propósito irá ajudá-lo a seguir um caminho que te aproxime de sua essência e consequentemente trará maior satisfação e sentido à sua vida.

Os especialistas japoneses criaram quatro perguntas para ajudarem nesse processo:

  1. “O que você ama?”
  2. “No que você é bom?”
  3. “O que o mundo precisa?”
  4. “Pelo o que você pode ser pago?”

 

Depois que você tiver as respostas em mente, poderá montar sua mandala ikigai que ficará da seguinte forma:

 

Ikigai: Entenda a filosofia de vida dos japoneses  Caso não consiga responder todas as perguntas não é preciso se preocupar, pois é natural que as pessoas demorem para descobrir seu verdadeiro ikigai. Após reunir as respostas, você poderá visualizar mais claramente a relação entre elas, e seu propósito final ficará ao centro.

É importante refletir sobre o que realmente traz felicidade à sua vida. Tentar repensar se seus objetivos e sonhos estão alinhados com a realidade que você vive hoje. Talvez encontrar seu ikigai possa ajudá-lo a descobrir potenciais e caminhos que te darão maiores realizações.

Será que vocês ficaram curiosos para descobrir seus ikigais?


Ikigai: Entenda a filosofia de vida dos japoneses