Pesquisa aponta que 44,5% das pessoas estão insatisfeitas com a qualidade do sono enquanto usam ar condicionado

Muitas pessoas no Japão estão deixando seus aparelhos de ar condicionado muito frios à noite no verão e acham difícil ter uma boa noite de sono, descobriu uma pesquisa realizada pela grande fabricante de equipamentos de ar condicionado Daikin Industries Ltd.

De acordo com a pesquisa realizada em julho com 524 pessoas em todo o país com idades entre 20 e 59 anos, 44,5% dos entrevistados estavam insatisfeitos com o uso do ar condicionado durante o sono no verão.

Com múltiplas respostas permitidas, a queixa mais comum, com 52,8%, foi “Meu corpo fica com frio e cansado quando durmo com o ar condicionado ligado”. Quando combinada com “Acordo com frio se deixar o ar-condicionado ligado”, em 33%, era evidente que muitos estavam preocupados por estarem com “muito frio”.

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Dos que usam ar condicionado na hora de dormir, 55,5% deixam os aparelhos ligados até de manhã, enquanto 36,5% colocam um timer para desligar os aparelhos enquanto dormem. Das pessoas que optaram pela última, a maioria reclamou que acorda no meio do sono porque fica quente depois que o timer desliga.

A Daikin recomenda deixar o ar condicionado ligado mesmo durante o período em que estiver dormindo durante uma noite abafada, quando a temperatura externa não cai abaixo de 25 graus Celsius. A empresa também informa que os usuários podem dormir confortavelmente se a direção do fluxo de ar for definida horizontalmente para que o vento não sopre diretamente contra o corpo. Também é recomendado colocar um ventilador em frente ao ar condicionado para elevar o ar frio próximo ao chão e reduzir a irregularidade da temperatura ambiente.

Imagem: Canva