Alergia ao pólen: como evitar o kafunsho?

Se você sofre com espirros, nariz escorrendo, olhos lacrimejantes e inchados quando o clima do Japão começa a esquentar, isso pode ser “kafunsho”, também conhecido como febre do feno japonesa.

As alergias sazonais do Japão não poupam ninguém e uma vez atingido, essa alergia pode afetar seriamente a vida diária. No entanto, há maneiras eficazes de acabar ou amenizar os sintomas da alergia ao pólen no Japão. Existem diversos produtos, incluindo opções de tratamento e medicamentos, para sobreviver à temporada de kafunsho.

O que é Kafunsho (花粉症) ?

Kafunsho (“kafun” significa pólen, “sho” significa sintomas, doença) é conhecido como febre do feno japonesa ou muitas vezes também como rinite alérgica sazonal ou polinose.

A causa mais comum do kafunsho é o pólen disperso no ar por duas espécies nativas de árvores japonesas, o “sugi” (cedro-japonês) e o “hinoki” (cipreste japonês) que com sua polinização acabam deixando muitas pessoas com espirros, nariz coçando e olhos vermelhos de fevereiro a maio.

Quais são os sintomas

Os sintomas mais comuns do kafunsho são:

• Comichão, corrimento nasal e congestão nasal

• Espirros

• Olhos com coceira, vermelhos, inchados e lacrimejantes

• Olhos lacrimejantes e vermelhos 

• Coceira na boca ou garganta

• Comichão na pele

• Tosse

• Fadiga

Mas como saber se está com kafunsho ou apenas um resfriado? As coceiras no nariz, garganta e olhos são os principais sintomas que ajudam a diferenciá-lo de um simples resfriado.

Além disso, o que difere um resfriado do kafunsho, é que o primeiro é causado por uma infecção por vírus, enquanto o kafunsho é uma reação alérgica ao pólen. 

A cor do corrimento nasal também é diferente, sendo o corrimento nasal da febre do feno geralmente claro.

A tosse seca é igual a febre do feno, enquanto uma tosse mais intensa e dolorosa é frequentemente observada quando você está resfriado. 

Por que tantas pessoas sofrem de febre do feno no Japão?

Curiosamente, a febre do feno não era muito comum no Japão até a década de 1960, mas em consequência das políticas de reflorestamento após a Segunda Guerra Mundial, o grande número de cedros e ciprestes japoneses plantados começou a amadurecer e produzir enormes quantidades de pólen, que foram aumentando desde então.

Com a urbanização, o pólen começou a se espalhar, pois, o concreto e os asfaltos facilitam sua circulação.

Atualmente, segundo os resultados de uma pesquisa epidemiológica sobre rinite alérgica realizada pela Sociedade Japonesa de Otorrinolaringologia, o kafunsho afeta cerca de 40% da população japonesa.

Os números devem aumentar, pois, mesmo as pessoas que não apresentam os sintomas de alergias sazonais podem desenvolvê-los no futuro. Felizmente existem algumas soluções, truques e tratamentos que ajudam as pessoas a sobreviverem à temporada de kafunsho no Japão!

O que fazer para amenizar os sintomas?

Durante os dias com altos níveis de pólen, você deve evitar sair de casa, não secar sua roupa ao ar livre e evitar abrir as janelas.

Você também pode acompanhar o site tenki.jp para saber os níveis de pólen, além disso, também existe esse rastreador de pólen do Japão em tempo real.

Durante a época do kafunsho, é aconselhável usar uma máscara se precisar sair de casa. Existem algumas máscaras indicadas para bloquear o pólen:

• Máscara PITTA: uma opção de moda que graças ao seu material único de poliuretano pode interceptar o pólen.

• Máscara PM2.5 超快適マスク: recomendadas por organizações de saúde e reconhecidas como especialmente boas para o pólen.

• Máscara 花粉を水に変えるマスク: também são indicadas para quem sofre de febre do feno no Japão, pois usam um método inovador que, graças a uma reação química, transforma pólen e partículas insalubres em água.

Para uma segurança extra, o Japão também criou óculos de proteção. Ele cobre totalmente os olhos e evita que o pólen entre em contato com eles. Além disso, impedem que as pessoas fiquem coçando os olhos. É possível encontrá-los em lojas como Biccamera, JINS ou Zoff.

Você também deve ter em mente que o algodão e os tecidos sintéticos são menos propensos a atrair o pólen. O pólen ainda pode ficar grudado em suas roupas, então assim que entrar em casa é ideal trocá-las e tomar um banho.

Existem diversos produtos como os sprays antialérgicos para evitar que o pólen grude em sua pele e roupas. Alguns desses sprays antialérgicos também são feitos para serem pulverizados diretamente na pele e no cabelo.

Se os sintomas de kafunsho forem mais graves, existem muitas clínicas no Japão que fazem um exame geral e podem receitar medicamentos adequados:

• 耳鼻咽喉科 ou 耳鼻科 (jibiinkouka ou jibika) são clínicas especializadas em otorrinolaringologia para diagnóstico e tratamento de vários sintomas de rinite, como espirros, congestão nasal e dor de garganta.

• 眼科 (ganka) são clínicas que se concentram em oftalmologia, como, conjuntivite alérgica, coceira nos olhos, vermelhidão, lacrimação, inchaço dos olhos ou pálpebras.

• 内科 (naika) são um clínico geral e também podem fornecer tratamento, pois se concentram na medicina interna, incluindo sintomas relacionados ao resfriado e à febre do feno.

• アレルギー科 (arerugiika) são clínicas especializadas em alergias onde o médico é um alergista certificado pela Sociedade Japonesa de Alergologia.

• As clínicas pediátricas 小児科 (shonika) também podem fornecer a ajuda se as crianças desenvolverem sintomas de kafunsho.